Beneficios de consumir una copa de vino al día para tu salud
Muchos médicos advierten sobre los beneficios de tomar una copa de vino al día, eso sí, no debemos abusar.
Normalmente seguimos esta recomendación aunque no sabemos realmente en qué nos beneficia para nuestra salud.
En este post hablaremos sobre las ventajas de tomar una copa de vino al día.
¿Cuál es la variedad de vino recomendada por expertos de la medicina?
Vino tinto, y siempre y cantidades apropiadas, no debemos excedernos.
Y ¿Cuál es el momento del día apropiado para tomarlo?
En una velada tranquila durante el almuerzo o a lo largo de la cena.
Se han llevado a cabo diferentes estudios para conocer realmente los beneficios y una de las conclusiones más valoradas es la prevención de muchas enfermedades cardiovasculares, tanto en hombres como en mujeres.
Beber una copa de vino tinto también ayudaría a tratar dolencias como la demencia, la osteoporosis o incluso la diabetes.
Pero vamos a hablar y concretar sobre cuales son los beneficios reales
1. Reduce riesgo de fallecimiento
Investigaciones Europeas afirman que tomar entre 25 y 30 gr de vino tinto al día tiene un efecto protector para nuestra salud y podría reducir la mortalidad.
2. Reduce el efecto del cigarrillo
Podría sonar un poco raro, pero sí, el vino regula y estabiliza los daños provocados por el tabaco en los vasos sanguíneos.
3. Reduce enfermedades cardiovasculares
Es uno de los beneficios más conocidos sobre tomar una copa de vino diaria. Estudios científicos afirman que el vino tinto en cantidades adecuadas reduce la posibilidad de padecer una enfermedad coronaria, reduciendo así el colesterol malo y aumentando el bueno.
4. Reduce la aparición de aterosclerosis
Esta enfermedad produce la degeneración de las arterias. Gracias al consumo de vino podríamos contrarrestar los síntomas que produce e incluso evitar que aparezca.
5. Equilibrio de la tensión arterial
Tomar vino en exceso provoca la hipertensión, pero beber una copa de vino al día podría tener efectos contrarios para las personas que tienen este problema ya que bajaría la tensión.
6. Previene la aparición de Alzheimer
Investigaciones demuestran que el consumo de resveratrol (compuesto del vino) tiene efectos neuroprotectores y ayuda que esta condición no se desarrolle como tal.
¿Conoces cómo maridar los diferentes tipos de vinos? Descúbrelo en el siguiente post.
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